Как правильно наносить шелковую штукатурку? Технология нанесения своими руками декоративной смеси «мокрый шёлк»

Как правильно наносить шелковую штукатурку?

  1. Преимущества и недостатки
  2. Подготовка поверхности
  3. Совместимость шелковой штукатурки со старым материалом стен
  4. Как готовить отделочный материал?
  5. Нанесение декоративной отделки
  6. Как создать узоры и рисунки?
  7. Как ухаживать за декоративным шелком?
  8. Можно ли наносить данное покрытие валиком?
  9. Как наносить декоративную штукатурку «шелк» с эффектом бархата?

Шелковая штукатурка – новый отделочный материал, похожий на такую же ткань. Штукатурка под названием «шелк» – это то же, что и жидкие обои. Еще одно название просто помогает различить среди всех жидких обоев именно этот вид, кроме того, в ее составе действительно есть волокна искусственного шелка. В смеси входят также водорастворимый клей, частицы хлопка и целлюлозы. Еще добавлены всевозможные блестки и пластификаторы, то есть добавки для повышения пластичности. В состав штукатурки «мокрый шелк», в отличие от других жидких обоев, входят частицы перламутра, и именно они обеспечивают изумительный эффект свечения, переливов, игры света.

Преимущества и недостатки

Отделочный материал называют также бархатной штукатуркой в связи с тем, что покрытые ею стены похожи на бархат и выглядят очень эффектно. Прекрасно смотрится отделка на больших площадях внутри помещений. Поскольку она приготовляется и наносится несложно, шелковая штукатурка завоевывает популярность очень быстро. Уже выпускается множество самых разных цветов и оттенков на любой вкус потребителей. Купить шелковую штукатурку, упакованную в полиэтиленовые мешки, можно практически во всех строймаркетах.

Покрытие из шелковой штукатурки сразу приобрело популярность из-за своей красоты на вид и на ощупь. Она подходит для всех помещений, даже служебных.

Преимущества шелковых штукатурок:

  • прекрасные декоративные качества;
  • экологически чистый материал: не имеет в своем составе веществ, оказывающих вредное влияние на здоровье человека;
  • пожаробезопасность: не может загораться и не поддерживает горение в отличие от обоев;
  • хорошо выраженная устойчивость к образованию трещин и следам от прикосновений;
  • отсутствие запаха;
  • нетоксичность: не выделяет отравляющих веществ при любой температуре;
  • пригодность и для стен, и для потолка;
  • простота нанесения.

Недостатки отделочного материала:

  • отделанная мокрым шелком поверхность не должна подвергаться влаге;
  • на поверхности легко скапливается пыль;
  • обработанную площадь невозможно мыть.

Качественные характеристики штукатурки:

  • сохраняет первоначальный вид до десяти лет;
  • после работы с ней не остается следов;
  • процесс отделки не отличается сложностью, и работать с шелковым материалом может даже неопытный человек;
  • пигменты позволяют создавать узоры, рисунки на обрабатываемой поверхности;
  • нанесенный слой при необходимости легко удаляется после смачивания;
  • снятое таким образом покрытие можно высушить и повторно использовать.

Подготовка поверхности

От предварительной подготовки основания сильно зависит то, как ляжет «шелк». Стены обрабатываются, как и для любого ремонта.

Всю поверхность требуется выровнять, заделать трещины гипсовой шпаклевкой. Следующий шаг – тщательная грунтовка, не оставляя пропущенных участков.

Дальше стены обрабатываются укрывающей грунтовкой, колерованной цветом предполагаемой окончательной отделки.

Совместимость шелковой штукатурки со старым материалом стен

Не на все старые покрытия можно наносить декоративную штукатурку даже в целях экономии затрат.

  • Если стены оклеены обоями любого вида, их обязательно надо удалить.
  • Окрашенные краской стены совместимы с жидким покрытием, только предварительно потребуется обработать трещины.
  • Деревянные стены с лакированной поверхностью не подходят для мокрого шелка вообще.
  • Облицованные керамической плиткой, обитые пластиком стены не примут штукатурку под шелк.
  • А самый лучший вариант – полностью освободить стены от старой отделки.

Как готовить отделочный материал?

Нанесение мокрого шёлка состоит из нескольких этапов. Как и все жидкие обои, сухая штукатурка просто замачивается в теплой воде. Именно в теплой, ведь клей, входящий в состав смеси, должен раствориться. В холодной воде это произойдет не до конца, а в горячей воде он свернется.

В подходящую удобную посуду с приготовленной водой первыми высыпать блестки. Подождать до десяти минут и высыпать всю сухую смесь. Теперь руками в резиновых перчатках перемешать состав до получения ровной массы с густотой сметаны. Раствор будет готов к употреблению через 20 минут.

Самое время приготовить нужные инструменты и вспомогательный материал: стремянку, воду, кельму для затирки (это инструмент наподобие мастерка), подходящие шпатели, тряпку.

Нанесение декоративной отделки

Рабочий материал готов. К сожалению, еще не все знают правила нанесения декоративной штукатурки на подготовленную поверхность. Первоначальное, так называемое базовое, покрытие жидким шелком надо постараться сделать тонким и максимально выровнять. Оно сохнет пару часов (срок указывается в инструкции на упаковке). Работа ведется руками или кельмой. Взять в руку горсть смеси, прижать к стене и разглаживать ее кельмой к краям. Слой желательно сделать до двух миллиметров. Расходуется штукатурная масса в зависимости от толщины наносимого слоя. Уходит примерно от двухсот до четырехсот граммов на один квадратный метр.

В углах придется разравнивать шпателем. Шпатель еще пригодится для удаления комков при работе. След удаленного огреха аккуратно подправить.

Как создать узоры и рисунки?

Шёлковая штукатурка активно входит в разряд популярных материалов еще и по причине своей креативности. Из нее создаются не только однотонные покрытия, но разнообразные рисунки и даже целые композиции. И для этого совсем не нужно учиться дизайнерскому искусству. Каждый может попробовать свои силы в создании красивых акцентов.

Заранее подготовить шаблон рисунка или спроецировать изображения на выбранное место, обвести его. Можно употребить маркер или карандаши с подходящим цветом. Обработать шелком нужных цветов, используя соответствующие пигменты. Аккуратно скорректировать края шпателем, тряпочкой, и готово.

Как ухаживать за декоративным шелком?

Поскольку шелковая штукатурка не любит влагу, протирать мокрой тряпкой не годится. Рекомендуется использовать пылесос для нечастой чистки поверхности, осторожно проводя по ней щеткой, чтобы случайно не повредить. Шелковое покрытие особенно ценится за свою долгосрочную службу и лишнего ухода не требует.

В случае незначительных и даже глубоких повреждений не стоит расстраиваться. Эту область промочить водой – штукатурка легко снимается. Разведя по уже знакомому способу немного смеси, можно снова покрыть место повреждения.

И это не предел. Представьте, что уже давно нанесенное шелковое покрытие надоело. Хочется обновить комнату. Ремонт не доставит много хлопот. Настенный шелк обильно смочить водой. Не спеша, действуя шпателем, влажное старое покрытие снимается. Стены подготовить и изменить по желанию не составит большого труда. А главное, уже использованные шелковые обои еще послужат. Собрать старое покрытие, высушить и ссыпать в полиэтиленовый мешок, где оно хранится годами. Оно запросто используется на другой поверхности и выглядит совершенно новым.

Формировать рельеф нужно до застывания нанесенного состава. Используя кельму, делать короткие мазки по дуге. После создания рельефа легко погладить все пространство кельмой.

Высыхает новая штукатурка «мокрый шелк» примерно сутки – точное время высыхания указано в инструкции, приложенной к каждой упаковке.

Если обычная штукатурка может наноситься сразу на большую площадь, с шелковым составом это не рекомендуется. Употреблять ее надо на небольших участках где-то 1х2 м. Концы остаются неровными. При переходе на соседний участок начинаете мазки от них, в результате границы будут незаметны.

Можно ли наносить данное покрытие валиком?

Да, можно. Материал подготовляется так же, как уже сказано выше. Но процесс работы изменяется.

Первый слой накладывается на стены так же. Оставляется застывать такое же время. А вот верхний слой наносится валиком. Лучше подойдет валик с не очень длинным ворсом. Участки разбиваем на такую же площадь. От валика остаются следы (специалисты называют их «шубой»). Их приглаживать, делая длинные движения.

Чем длиннее ворс валика, тем толще накладывается слой. Тогда трудно формировать рельеф поверхности.

Как наносить декоративную штукатурку «шелк» с эффектом бархата?

Сделать такое покрытие еще легче, так как не понадобится обрабатывать укрывающей грунтовкой с добавлением колера. Простое выравнивание стен, как и при любом ремонте, и можно наносить нужный состав. Таким образом, слой получается один. Наносится рабочий материал короткими мазками справа налево или вверх-вниз. Первый этап завершен.

Второй этап – формирование фактуры. Не слишком надавливая рукой или кельмой, делать вытянутые мазки. Излишек раствора с руки или кельмы снимать шпателем по мере надобности. Поверхность готова, остается дать ей подсохнуть.

Технология нанесения в домашних условиях играет первостепенную роль, ведь благодаря ей обеспечивается желательный эффект стен и потолка с очаровывающим покрытием.

Декоративная штукатурка под шелк уникальна для творческого подхода, реализации любых фантазий при оформлении жилья с созданием лично своего, эксклюзивного интерьера, который больше ни у кого не встретишь.

Не надо бояться якобы большой сложности при выполнении работы. При любом процессе с декоративными растворами приходится приложить усилия.

Работать с шелковой штукатуркой, имея подробный рецепт, намного легче, чем с другими видами аналогичных растворов. Она имеет способность наноситься равномерно и не оставляет потеков. Необходимо внимательно прочитать мастер-класс и разводить штукатурку правильно. Техника приготовления должна быть выполнена максимально точно.

О том, как нанести шелковую штукатурку своими руками, смотрите в следующем видео

Оформление спортивного уголка в детском саду — рассказываем по полочкам

Физическое развитие – очень важный этап в становлении личности ребенка. А большую часть времени дошкольники проводят в детском садике, поэтому идеальным вариантом является оформление спортивного уголка, где размещаются тренажеры и другой инвентарь, которым дети смогут пользоваться на занятиях.

Особенности спортивных уголков для детей разных возрастов

Если детский спортивный уголок устраивается в группе младшего возраста, то он обязательно становится частью той зоны, где дети играют. Обычно для его оснащения предусматривают горки и разнообразные мячи.

Детям из группы среднего возраста будет интересно узнать о многообразии видов спорта, поэтому на стенах спортивного помещения не лишним будет размещение такой информации с максимальным количеством картинок и фото. Помимо горок и мячей, в инвентарь нужно добавить дартс, мини-боулинг и другие предметы для удачного проведения спортивной игры.

Старшая и подготовительная группы уже могут начинать занятия фитнесом, для чего будут необходимы свободное пространство для уголка в группе детского сада и коврики. Плакаты на стенах дополняются информацией с правилами участия в различных играх.

Для каждой из возрастных групп обязательно оборудуются определенного рода дорожки, которые предназначаются для максимального развития стоп детей. Для целей привлечения детей к спорту, можно дать уголку определенное интересное название.

Советы по оформлению спортивного уголка

Какие есть особенности при устройстве спортивного уголка в садике

Спортивный уголок в детском саду представляет собой часть игрового пространства и оформляется в зависимости от возрастных особенностей детей. Например, в уголке для младших дошкольников должны находиться мячи разных размеров, игрушки-каталки, кубики, специальная горка для ходьбы, прыгалки. В этом возрасте детки еще не могут организовать коллективную деятельность, поэтому спортивного инвентаря должно хватать для всех детей. Средние и старшие дошкольные группы уже могут самостоятельно объединяться для игры, поэтому инвентарь в спортивном уголке нужен для коллективных игр. Это могут быть такие развивающие игры как «Городки», кольцебросы, детский теннис, кегли и другие. Но никто также не отменяется все те же мячи, прыгалки. Отлично, если найдется место для шведской стенки и колец с канатом. Стенды в спортивном уголке можно оформить картинками с иллюстрациями правил командных игр или сезонных видов спорта.

Разновидности спортинвентаря

Чаще всего для оборудования площади для проведения физкультурных занятий с детьми используются мячи разных размеров и конфигураций, шведские стенки, кольца для игры в баскетбол, обручи, скакалки, гимнастические коврики, и другие варианты спортивных предметов.

Не стоит забывать и о музыке, чтобы детям было интересно заниматься. Для этого подойдет как обычный магнитофон, так и специальная музыкальная система. Помимо названного, спортивный уголок в детском саду всегда снабжается тем оборудованием, которое создается самостоятельно трудом воспитателей или родителей:

  • Так называемые дорожки здоровья, которые выполняются из ткани с нашитыми на нее мелкими предметами, например, пуговицами. Такие варианты тренажеров необходимы в качестве средства профилактики плоскостопия или используются как обычный массажер.
  • Элементы для проведения дыхательной гимнастики. Примером могут служить легкие бумажные фигурки, которые смогут на соответствующем занятии выполнить сами дети. Для развития дыхания такие фигурки сдуваются воспитанниками со стула или стола в форме конкурса.
  • Игры с изображение стоп и кистей, типа «Твистер», которые помогут развить пространственное восприятие у детей и их координацию движения.
  • Эспандеры.
  • Разные виды масок и картинок, которые помогут разнообразить подвижные игры.

Данный список ограничивается только фантазией воспитателей и родителей, поэтому необходимо постоянно совершенствовать детский спортивный уголок и создавать новые интересные варианты аксессуаров для него.

Оформляем спортивный уголок в детском саду своими руками

К сожалению, приобрести новое спортивное оборудование и инвентарь может позволить себе далеко не каждый детский сад. Найти выход из этой ситуации можно, оформив спортивный уголок своими руками.

Для изготовления этого тренажера понадобится краска, трафареты с изображением стоп и ладошек. На участке стены примерно 50х100 см водоэмульсионной краской с помощью трафаретов рисуют отпечатки стоп и ладоней, поднимающиеся вверх. Этот тренажер используется для развития пространственного воображения, координации движений, тренировки мышц рук и ног.

В любой возрастной группе в спортивном уголке должны быть предусмотрены коврики для тренировки стоп. Сделать такую дорожку совсем несложно. В качестве основы нужно взять тонкое тряпичное одеяло или коврик. К основе в нескольких местах пришиваем карманы, заполняем их горохом, гречкой и песком. Находим ненужные вещи (пуговицы разной величины, катушки от ниток, бигуди, палочки, бусинки и т.п.), раскладываем все предметы примерно там, где их нужно прикрепить и пришиваем к основе.

Читайте также:  Как штукатурить стены под обои: небольшая инструкция

Мешочки для метания

Этот инвентарь используется для развития мелкой моторики, координации движений и силы рук. Из крепсатина шьют небольшие мешочки размером 10х10, заполняют их горохом, песком и солью и зашивают. Из фанеры вырезают мишень, раскрашивают ее и вешают на стену.

Этот тренажер представляет собой бумажные картинки с изображениями животных, подвешенные на нитках к потолку. Основная функция этого тренажера заключается в повышении интереса детей к дыхательным упражнениям.

Другие особенности спортивного уголка

Важно также не забывать о безопасности в спортивном уголке. Если там стоит шведская стенка, то под ней обязательно должны быть постелены маты. Если устанавливать там дартс, то только такой, в котором используются дротики на липучках или с другим безопасным принципом игры.

Организовать спортивный уголок также можно на уличной веранде, если в помещении катастрофически не хватает места. Иногда в садике организуется коллективный спортивный уголок, к примеру, в актовом зале, если в группах для него места не нашлось.

Требования к спортивным уголкам

Во время выполнения спортивного уголка в детском саду, необходимо соблюдать некоторые требования, которые предъявляются к таким объектам.

В первую очередь, спортивный уголок должен быть насыщенным и содержать в себе много разнообразных предметов для увлечения и физического развития детей, подходящих им по возрасту.

Важно! Все предметы должны помещаться на небольшом участке спортивного уголка и при этом не ограничивать движения занимающихся детей.

Детский спортивный уголок в группе детского сада не может быть размещен около окон или в тех местах, где, благодаря активным действиям детей, может создаться опасная для их здоровья и жизни ситуация. Также площадь спортивного уголка обязательно должна отвечать гигиеническим требованиям, постоянно убираться и отличаться чистотой.

Спортивный уголок обязательно должен по оформлению перекликаться с интерьером основного помещения, так как это необходимо для визуального восприятия детьми. Некоторые даже в любимые игры могут отказаться играть, если обстановка им не понравится. Для лучшего понимания можно посмотреть презентации тех воспитателей, которые ранее создавали спортивные уголки в своих группах.

Важно! Главным критерием при создании любого объекта для детей – экологичность.

Задачи и ошибки при оформлении спортивного уголка

При создании спортивного уголка воспитатели в первую очередь преследуют цель создания оздоровительной среды для детей через двигательную активность. Если размещение инвентаря выполнено с нарушением, то физкультурой смогут заниматься лишь некоторые дети в группе, что ведет за собой нерациональное использование времени.

Обязательно со стороны воспитателя необходимо донесение информации до детей об особенностях подвижных игр и их правилах в виде картинок, чтобы воспитанники, особенно если они относятся к младшей группе, были вовлечены в игру и могли понимать, что делают.

Также перед воспитателями стоит задача развития в детях ловкости, быстроты реакции и хорошей координации. При этом обязательно нужно обращать внимание на трудности каждого ребенка и помогать ему в их преодолении. Лучше всего заниматься физкультурой в игровой форме с проведением различных конкурсов.

Иногда можно заметить, что часть детей не занимаются в спортивном уголке, а стараются обходить его стороной. Причин этому есть несколько:

  • Однообразность используемых тренажеров и инвентаря. В таком случае спортивный уголок будет интересен детям только несколько дней.
  • Несоответствие оборудования возрастной группе детей. Именно поэтому многим может не подходить тот или иной тренажер или инвентарь.
  • Наличие запретов от воспитателей на посещение уголка в определенное время. Это чисто психологическое воздействие, которое способно нарушить самостоятельность и тягу к занятиям физической культурой у детей.

Очень часто проблемой в оформлении спортивного уголка в саду становится малое количество денежных средств на приобретение необходимого оборудования. В данном случае можно посоветовать выполнять большинство предметов своими руками из подручных материалов. В этом процессе можно задействовать и детей и их родителей.

При создании спортивного уголка отдельное внимание уделяется его освещению, так как только в правильно освещенном пространстве дети смогут качественно получать физическое развитие и захотят играть в большей степени.

Конкурсы на спортивный уголок

Многие детские сады проводят смотры-конкурсы, по итогам которых выявляют лучший спортивный уголок. Такие мероприятия побуждают воспитателей создавать спортивное пространство, а родителей привлекают к большему физическому развитию их детей.

Спортивные уголки с введением таких конкурсов преображаются, что не может не сказываться положительно на активности детей. Проверяются они по тем критериям, которые были представлены ранее. Это безопасность, оригинальность, гигиеничность и прочие нормы.

Самым важным критерием при смотре становится количество времени, в течение которого дети готовы играть в спортивном уголке. Это как нельзя лучше оценивает качество созданного. При этом очень важно обращать внимание на то, знают ли дети информацию, представленную на стендах. Благодаря подготовленной заранее презентации воспитатели вместе с детьми представляют свой уголок на конкурсе.

Оборудование для спортивного уголка

Как уже говорилось, часто воспитатели сталкиваются с проблемой отсутствия достаточного финансирования для организации спортивного уголка. В этом случае большая часть принадлежностей выполняется своими руками. Мы расскажем, какие варианты инвентаря можно создать самостоятельно при минимальных вложениях:

  1. Мешочки для метания. Эти мешочки представляют собой прошитые со всех сторон подушечки с разным наполнением внутри, как представлено на фото. Ткань можно использовать любую, главное, чтобы она не была слишком рыхлой во избежание просыпания наполнителя. Внутрь можно насыпать песок, соль, горох, пшено, гречку. Может быть изготовлено несколько вариантов таких мешочков или один. Также будет идеально, если ткань украсить тематическими картинками.
  2. Для эстафетных игр обязательно нужны флажки. Их изготавливают из сантехнических ПВХ труб небольшого диаметра и кусочков ткани нужного размера. По такому же принципу могут быть изготовлены гимнастические ленты, которые можно оформить более ярко.
  3. Косички. Такой инвентарь будет нужен для обучения малышей подпрыгиванию на двух ногах сразу и для проведения активных игр. Изготавливаются они из атласных лент или веревки путем плетения.
  4. Тренажер для дыхания. Создается для проведения дыхательной гимнастики с целью вовлечения детей в занятия. Для этого нужно несколько ниток привязать к потолку или высокому держателю, на них прикрепить прищепки, на которые надеваются картинки животных или другие изображения.
  5. Тренажер для развития меткости. Для его выполнения понадобится всего лишь небольшая емкость, это может быть даже половина обычной пластиковой бутылки и много пробок, которые будут выступать в качестве предметов для бросания.
  6. Также хорошим тренажером для ловкости и меткости будет кольцеброс, выполнить который можно в виде любого сказочного или мультяшного персонажа. В качестве колец подойдут готовые пластмассовые или сделанные самостоятельно из плотного картона.

Заключение

Спортивный уголок в детском саду – это обязательный элемент для физического развития детей всех возрастных групп. Многое в таком уголке выполняется именно руками воспитателя. Данная статья призвана помочь и показать несколько идей для оформления такого пространства, предназначенного для физкультурных занятий. Также из представленной информации можно почерпнуть много полезного относительно требований и особенностей создания спортивного уголка, которое поможет при прохождении смотра-конкурса.

спортивный уголок для дома

Рекомендации

для родителей

по физическому воспитанию детей

на тему:

«Спортивный уголок дома»

Интерес ребенка к физическим упражнениям формируется совместными усилиями воспитателей и родителей. Спортивный уголок дома помогает разумно организовать досуг детей, способствует закреплению двигательных навыков, полученных в дошкольном учреждении, развитию ловкости, самостоятельности. Оборудовать такой уголок несложно: одни пособия можно приобрести в спортивном магазине, другие сделать самим. По мере формирования движений и расширения интересов ребенка уголок следует пополнять более сложным инвентарем различного назначения.
Существует множество способов, обеспечивающих физическое развитие детей: совместные подвижные игры и физические упражнения, закаливание, зарядка, занятия в спортивных секциях, семейный туризм и др.
Но наиболее оптимальных результатов в физическом развитии ребенка в домашних условиях можно добиться, сочетая совместные подвижные игры с занятиями на домашнем физкультурно-оздоровительном комплексе, включающем разнообразные спортивные снаряды и тренажеры. При этом ребенок получает уникальную возможность самотренировки и самообучения вне зависимости от погодных условий, наличия свободного времени у родителей.
Основное назначение универсального физкультурно-оздоровительного комплекса «Домашний стадион» – развитие практически всех двигательных качеств: силы, ловкости, быстроты, выносливости и гибкости.
Занятия на спортивно-оздоровительном комплексе:

  • делают процесс каждодневных занятий физической культурой более эмоциональным и разнообразным;
  • избирательно воздействуют на определенные группы мышц, тем самым, ускоряя процесс их развития;
  • позволяют достичь желаемых результатов за более короткий срок.

Подсказки для взрослых

1. Не рекомендуется заниматься физической культурой на кухне, где воздух насыщен запахами газа, пищи, специй, сохнущего белья и т.д.

2. При установке комплекса размах качелей и перекладины трапеции не должен быть направлен в оконную раму.

3. Следите за тем, чтобы в поле деятельности детей не попадали предметы, которые могут разбиться или помешать движениям. Уберите из непосредственной близости от комплекса зеркала, стеклянные и бьющиеся предметы.

4. Во время занятий ребенка на физкультурном комплексе положите на пол матрасик (его можно заменить толстым ковром, гимнастическим матом, батутом, сухим бассейном с шариками). Это необходимо для того, чтобы обеспечить мягкость поверхности при спрыгивании со снарядов и предупредить возможность повреждения стоп.

5. Закройте электрические розетки вблизи комплекса пластмассовыми блокираторами.

6. Желательно перед занятиями и после них проветрить помещение, где установлен физкультурный комплекс.

7. К занятиям на комплексе не следует допускать эмоционально и двигательно перевозбужденных детей, потому что они не могут сконцентрировать внимание и контролировать свои движения. Их следует успокоить: предложить договориться о правилах игры, дать двигательное задание, требующее собранности и сосредоточенности, включить спокойную музыку и т.д.

Как обеспечить страховку ребенка во время занятий.
Доверяйте своему ребенку. Если он отказывается выполнять какое-либо ваше задание, не настаивайте и не принуждайте его.

Поддерживайте любую разумную инициативу ребенка: «Давай я теперь буду с горки кататься!» – «Давай!» – «А теперь давай буду на турнике на одной ноге висеть!» – «Нет. Этого делать нельзя! (Не надо вдаваться в долгие объяснения, почему этого делать не стоит: нельзя – значит нельзя!) Но можно повисеть на турнике вниз головой, зацепившись двумя ногами, когда я тебя крепко держу».

Страхуйте ребенка при первых самостоятельных попытках освоить новый снаряд, особенно при знакомстве с кольцами и лианой. Как только снаряд будет освоен дошкольником достаточно уверенно, займите позицию стороннего наблюдателя, похвалите его ловкость. Поднимая ребенка вверх за руки, никогда не держите его только за кисти (кости и мышцы запястья дошкольника окрепли еще недостаточно), обязательно придерживайте целиком за предплечья. Самый безопасный вид страховки: поддержка за бедра.

При выполнении упражнений на перекладине, кольцах, лиане следует фиксировать положение позвоночника. Для этого встаньте сбоку от снаряда и положите ладони одновременно на грудь и спину дошкольника.

Стремитесь пресекать опрометчивость и браваду ребенка, особенно при выполнении упражнений на высоте: «А я и без рук могу стоять на перекладине». Учите его быть внимательным и осторожным, чтобы он сам заботился о собственной безопасности.

Вниманию родителей: вис только на руках опасен вашему ребенку. Поэтому длительные висы на кольцах и лиане заменяйте полувисами, при которых ребенок еще упирается ногами об пол.

Поддерживать желание ребенка заниматься физкультурой можно различными способами. Предлагаем вашему вниманию маленькие хитрости, которые помогут сделать домашние занятия интересными и полезными.

Маленькие хитрости.

Для занятий следует использовать как можно больше вспомогательных средств: игрушек, воздушных шариков и т.п. Они помогут привлечь внимание, будут стимулировать детей к выполнению разнообразных упражнений.

Одежда для занятий существенной роли не играет. Однако если вы хотите укрепить мышцы стопы и одновременно закалить ребенка, то лучше всего заниматься босиком в трусиках и хлопчатобумажной футболке.
Для создания радостного настроения включите музыку. Во время занятий обязательно разговаривайте с ребенком, улыбайтесь ему: «Молодец, ты уже почти до самого верха лесенки долез!»

Упражнения желательно проводить в игровой форме. Например, взрослый говорит: «Сегодня мы с тобой пойдем в гости к белочке. Вот только домик ее далеко-далеко и высоко-высоко, на самой верхушке старой сосны. (Дальнейший текст сопровождается совместным выполнением движений с ребенком.) Сначала мы пойдем через болото (ходьба по диванным подушкам), затем перейдем через бурелом (ходьба, переступая через кегли, кубики), затем пролезем через лисью нору (подлезание под два стула, составленных вместе) и залезем на верхушку сосны. Там рыжая белочка живет, нас с тобою в гости ждет.

Другая форма работы с детьми старшего дошкольного возраста – устраивать соревнования по принципу «Кто скорее добежит» или организовать сюжетную игру по мотивам литературного произведения с вплетением в сюжет физических упражнений.

Занимаясь и играя вместе с ребенком, помогая ему самостоятельно подтянуться, залезть до верха лесенки, перепрыгнуть через кубик, вы даете ему возможность восхищаться вами: «Какой мой папа сильный! Какая моя мама ловкая!»

Постепенно совместные занятия физической культурой станут счастливыми событиями дня, и ребенок будет ждать их с нетерпением и радостью. Средняя продолжительность занятий составляет 20 – 30 мин.

Консультация для родителей “Как оборудовать спортивный уголок дома для ребенка”

МБДОУ Атемарский детский сад №1 «Теремок»

Консультация для родителей

Тема: «Как оборудовать спортивный уголок дома для ребенка»

Подготовила:

воспитатель

Батяева О.П.

2016 г

Спортивный уголок дома помогает разумно организовать досуг детей, способствует закреплению двигательных навыков, полученных в детском саду, развитию ловкости, самостоятельности. Оборудовать такой уголок не сложно: одни пособия можно приобрести в спортивном магазине, другие сделать самим. Обруч, скакалка, мяч, гимнастическая палочка, мат – простой и обязательный минимум для дома. Благодаря этим предметам ежедневная зарядка превратится в игру, помогая малышу развить ловкость, координацию движений и силу.

Выполняйте все упражнения вместе с ребенком. Предлагаемый комплекс подходит для детей в возрасте 3,5 – 4 лет.

Дома желательно иметь:

Обруч (халахуп)

Вращаем – Развиваем координацию движений

Для начала научите ребенка вращать обруч на руке. Пусть вытянет одну руку вперед и повесит обруч на запястье, другой рукой резким движением надо закрутить обруч (помогите ребенку!). Напрягая руку с обручем, важно поддерживать вращение. Можно сказать ребенку, что он должен рисовать рукой маленькие кружочки в воздухе.

Пролезаем – развиваем ловкость

Попросите свое чадо поднять руки с обручем над головой, пусть максимально вытянется. Теперь скажите, что нужно пролезть через обруч так аккуратно, чтобы обруч не касался тела. Затем все следует проделать в обратную сторону, то есть снизу вверх, как бы вылезая из обруча. Если у вас имеется два или несколько обручей, поставьте их на ребро в ряд: у вас получится овальный тоннель, через который ребенок может пробегать или проползти.

Мяч

Броски – развиваем координацию

Возьмите простой резиновый мяч и встаньте на небольшом расстоянии от ребенка. Киньте ему мячик, пусть поймает его в ладошки и перекинет вам обратно. Попробуйте увеличить расстояние между вами и малышом. Можно сыграть в известную игру «Съедобное – несъедобное». Соответственно, в первом случае карапуз должен поймать мячик, а во втором – отбросить его.

Перекаты – укрепляем спину

Возьмите мяч и лягте животом на пол. Ребенка положите также на живот напротив себя на некотором расстоянии(2-3 метра). Перекатите мяч ребенку, чтобы он поймал его двумя руками и покатил обратно вам.

Скакалка

Прыжки – развиваем координацию и мускулатуру ног

Сначала надо научить ребенка перепрыгивать двумя ногами через лежащую на полу скакалку. Когда это задание удается выполнить, переходите к вращению скакалки вперед. Концы ее должны быть зажаты в ладошках, а руки широко расставлены в стороны. Попросите ребенка сделать мах двумя руками вперед, а затем назад. Наконец при махе вперед, когда скакалка перелетела через голову, покажите малышу, как нужно перепрыгнуть через нее двумя ногами одновременно. Попробуйте сделать несколько прыжков подряд.

Перетягивание – развиваем мышцы рук

Возьмите один конец скакалки, а другой дайте ребенку. Держаться надо за саму скакалку, а не только за пластиковую ручку. По разным сторонам комнаты положите игрушки. По команде каждый начнет тянуть скакалку в свою сторону. Поменяйтесь местами, чтобы поработать второй рукой.

Гимнастическая палка

Ходьба – профилактика плоскостопия

Положите простую гимнастическую палочку на пол. Попросите малыша встать двумя ногами на один ее край так, чтобы пятки и носки касались пола. Руки – на пояс, спина ровная. Задача ребенка – перемещаясь небольшими шагами, добраться до другого конца палочки. Гимнастическая палочка все время должна быть под сводом стоп. Пусть ребенок пройдется так 2-3 раза

Катание – укрепляем пресс

Сядьте вместе с ребенком на пол. Палочку положите перед ногами ребенка. Поставьте его стопы на середину гимнастической палочки. Ноги должны быть согнуты в коленях, руки – вдоль туловища. Пусть кроха ногами докатит палочку до вас и вернет ее обратно ближе к себе. Палочку катать нужно только ногами.

Мат

Кувырок – развиваем ловкость

Исходное положение – сидя на корточках, колени вместе. Посадите кроху лицом к мату, на самый край. Скажите, чтобы опустил голову, прижал подбородок к груди, а руки протянул вперед. Затем оттолкнулся ногами, приподнимая копчик, и сделал кувырок вперед через голову. Страхуйте ребенка, закрывая своей рукой его затылок и прижимая подбородок к груди. Колени в перевороте всегда согнуты!

Перекаты – укрепляем спину и пресс

Малыш лежит на спине поперек мата. Руки вытянуты вверх, ноги выпрямлены. Пусть, не помогая себе руками и держа ноги вместе, перевернется на живот. Затем снова на спину. Докатился до конца мата? Пусть перекатами вернется обратно.

Располагать уголок следует по возможности ближе к свету, чтобы был приток свежего воздуха, у наружной стены с широким окном и балконной дверью. На устройство спортивного уголка влияет величина квартиры, ее планировка, степень загруженности мебелью. Такой уголок может занимать 2 кв. м., располагаться в углу комнаты, что позволит подходить к нему с двух сторон. Вертикальные стойки можно прикрепить к потолку и полу – это основание комплекса, на которое крепится канаты, веревочные лестницы, резиновая лиана, качели, кольцо, перекладины.

Упражнения на снарядах, вводимых постепенно, вначале выполняются с детьми под руководством и наблюдением взрослых, а после успешного освоения дети могут заниматься самостоятельно

У ребенка не должно быть с самого начала отрицательных эмоций от чрезмерно высоких или слишком малых нагрузок, неправильной методики занятий, отсутствие их периодичности, поэтому родители должны хорошо подготовиться к тому, чтобы начать заниматься с ним.

Как оборудовать дома спортивный уголок для ребенка

Оборудуйте дома спортивный уголок для ребенка – это очень полезно, интересно и весело. Спортивные регулярные занятия помогут организовать детский досуг, а еще помогут закрепить двигательные навыки, которые малыш получил, например, в детском садике. Как оборудовать дома спортивный уголок для ребенка? Простым и обязательным минимумом для дома спортивного инвентаря являются: мат, скакалка, обруч, гимнастическая палочка, мяч.

При помощи этих предметов, каждодневная зарядка станет игрой, и у ребенка разовьется координация, ловкость, сила.

Как оборудовать дома спортивный уголок для ребенка

Выполняйте все упражнения вместе с ребенком. Этот комплекс, который будет предложен ниже, подходит для детишек трех с половиной-четырех лет.

Давайте для начала рассмотрим полезные свойства обруча или хулахупа. Вращение ими помогает развить координацию движений.

Сначала ребенка научите обруч крутить на руке. Предложите ребенку вытянуть вперед руку и повесьте ему обруч на запястье, а другой ручкой закрутите хулахуп, обязательно малышу помогайте. Напрягая руку, на которой находится обруч, важно поддерживать вращение. Ребенку для этого можно сказать, чтобы он рукой рисовал маленькие кружочки в воздухе.

Через обруч можно еще и проползать, тем самым развивается ловкость ребенка. Предложите ребенку над головой поднять руки с обручем и пусть вытянется максимально. Теперь скажите ребенку, чтобы он пролез через хулахуп так, чтобы тело его не касалось обруча. Потом это упражнение нужно сделать в обратную сторону, как бы вылезая из хулахупа. Если у вас дома имеется несколько обручей, то поставьте их в ряд на ребро.так получится тоннель из хулахупов, через них предложите ребенку проползти или пробежать.

Какие упражнения можно выполнять с мячом?

Броски мяча помогут ребенку развить координацию. Возьмите в руки средний резиновый мячик и встаньте напротив ребенка не так далеко от него. Потом киньте ему в ладошки мячик, пусть он его поймает и вам обратно бросит. Когда у малыша будет достаточно хорошо получаться, то расстояние броска можно немного увеличить. Можно также при помощи мячика поиграть в такую игру, которая известна каждому — “съедобное и несъедобное”. Когда вы станете бросать мячик, то называйте любой съедобный или несъедобный предмет. Съедобные “слова” ребенок должен поймать, а несъедобные, соответственно отбросить.

При помощи мячика можно делать перекаты, они помогут укрепить спину. Для этого нужно взять мяч и лечь на пол животом. Ребенок тоже должен также лечь на живот напротив вас на расстоянии примерно пары метров. Перекатите мячик крохе, чтобы он смог поймать его руками и перекатить обратно вам. Скажите ребенку представить, что пол горячий и руки нужно все время держать наверху. Таких перекатов нужно сделать от пяти до семи раз.

Какие упражнения можно дома выполнять со скакалкой?

Прыжки со скакалкой помогут ребенку развить мускулатуру ног и координацию. Для начала научите ребенка двумя ногами перепрыгивать через скакалку, которая просто лежит на полу. Когда малыш усвоит такое задание, то можно переходить к движению скакалки вперед. Ее пластмассовые ручки ребенок должен держать в ладошках, а руки в этот момент должны быть широко расставлены в стороны.

Скажите ребенку, чтобы он сделал мах скакалкой сначала вперед, а потом назад. Когда ребенок научится делать такие махи, то покажите ему как нужно перепрыгнуть через скакалку при махе вперед, одновременно двумя ногами. Попробуйте сделать подряд несколько прыжком, чем их будет больше, тем лучше.

Скакалку также можно перетягивать, это поможет укрепить мышцы на руках. Один конец скакалки возьмите сами, а другой вручите ребенку. Держаться при этом нужно не только за ручку, но и саму скакалку. По разным сторонам комнаты разбросайте игрушки. Дайте команду и начинайте тянуть скакалку каждый в свою сторону, тот кому быстрее удастся дотянуться до игрушек — побеждает. Потом поменяйтесь местами, чтобы натренировать и другую руку.

Какие упражнения можно выполнять на мате?

Кувырок на мате поможет ребенку развить ловкость. Чтобы сделать кувырок, нужно сесть на корточки и соединить колени вместе. Ребенка нужно посодить на самый край лицом к мату. Скажите малышу опустить голову так, чтобы подбородок прижался к груди, а руки пусть протянет вперед.

Затем скажите ребенку, чтобы он ногами оттолкнулся приподнимая копчик, и сделал через голову кувырок вперед. Вам обязательно нужно ребенка во время кувырка страховать, закрывая его затылок своей рукой и прижимая подбородок к груди.

Перекаты на мате помогут ребенку укрепить пресс и спину. Пусть малыш ляжет на спину по середине мата. При этом его ножки выпрямлены, а руки вверх вытянуты. Пусть ребенок не помогая себе ручками и держа вместе ноги, попробует перевернуться на живот. Потом опять на спину. Потом пусть ребенок постарается докатиться до конца мата, и таким же способом вернуться обратно.

И наконец, какие упражнения можно сделать при помощи гимнастической палочки?

Ходьба по гимнастической палочке поможет в профилактике плоскостопия. Обычную гимнастическую палочку положите на пол. Пусть ребенок на один ее край встанет двумя ногами, чтобы его носки и пятки касались пола (свод стопы должен оказаться по середине). Руки пусть малыш держит на поясе и выровнит спинку. В задачу ребенка входит перемещение по палочки маленькими шагами до ее конца. При этом гимнастическая палочка должна всегда быть под сводом стоп. Ребенку так нужно пройти два-три раза.

Катание гимнастической палочки поможет укрепить пресс ребенка. Для этого сядьте с ребенком на пол. Палочку нужно положить перед ногами малыша. Стопы ребенка поставьте гимнастической палочки на середину. Ноги у ребенка должны быть в коленях согнуты, а руки находиться вдоль туловища. Пусть ребенок попробует ногами докатить палочку до вас и вернуть ее обратно к себе ближе. Палочку перекатывать нужно только при помощи ног, они находятся немного на весу, и лишь слегка опираться на палочку.

Для ребенка можно купить специальный спортивный комплекс в специализированных магазинах. В него могут входить: турник, шведская стенка, лестница из веревки, канат и другое дополнительное оборудование.

Как оборудовать дома спортивный уголок для ребенка — может купить готовый?

Вы решили своему малышу купить такой спортивный уголок? То выбирайте такой, который подходит вашему крохе по возрастным критериям. Если в выбранный вами комплекс входит лесенка, то для годовичка ее шаг – не больше двадцати сантиметров. У гимнастических колец важно учитывать их диаметр, толщину и материал. Они должны быть для захвата удобными, толщиной полтора-два сантиметра и не скользить.

На веревочной лестнице нужно нижний конец закреплять пока ребенку не исполнится три года. Обязательно выбирайте комплексы, в которые входят маты, они защитят ребенка от ушибов, смягчат падения. Малыша обязательно нужно обучить правилам безопасности. Пусть не лазят туда откуда не сможет слезть. И не нужно залазить на снаряд, который еще боишься.

Как оборудовать дома спортивный уголок для ребенка — способов много, но сделать это для ребенка надо!

Понравилась статья? Поделись с друзьями в соц.сетях:

Делаем детский спортивный уголок для квартиры своими руками — варианты

Обустройство места для занятий спортом в большинстве стандартных жилых помещений с использованием покупного инвентаря сопряжено с рядом сложностей. Во-первых, довольно высокая цена комплектов для квартиры устраивает далеко не всех. Во-вторых, несмотря на разнообразие их линейных параметров, не факт, что они удачно впишутся в общий интерьер на том сегменте, который отведен для этих целей.

Оптимальный вариант – оборудовать домашний детский спортивный уголок, сделав все его элементы своими руками. Тому, кто выберет для своей квартиры именно такое решение проблемы, данная статья будет хорошей подсказкой.

Какой-то единой инструкции по комплектации и порядку изготовления спортивного уголка для ребенка быть не может. Поэтому автор полагает достаточным дать лишь общие рекомендации по его обустройству, а все остальное – на усмотрение родителей, в зависимости от условий проживания и собственных возможностей, в том числе, и в плане «своими руками».

Существует множество различных приспособлений, с помощью которых даже в квартире можно развивать силу, ловкость, «качать» пресс и так далее. Но если речь идет о спортивном уголке для детей, то вряд ли имеет смысл устанавливать различные тренажеры типа блочного, помещать в комнате скамью для жима и тому подобные конструкции. Для ребенка достаточно простейших снарядов. Такой «инвентарь», как лошадки-качалки и подвесные качели в квартире не в счет – это уже скорее игровая зона, а не спортивная.

  1. Рекомендуемая комплектация уголка для детей
  2. Материалы спортивного уголка
  3. Древесина
  4. Металл
  5. Основные типоразмеры элементов
  6. Что учесть

Рекомендуемая комплектация уголка для детей

  • Перекладины (турники). Один – как минимум.
  • Шведская стенка. В квартире целесообразно установить 2 – «П» или «Г» типа (уголком).
  • Лестница. Они монтируется горизонтально, и по ней ребенок сможет перемещаться на руках. В дополнение к турнику, этот спортивный снаряд помогает развивать ловкость и выносливость.
  • Наклонные доски. Дети помладше используют их при играх, как горки. Ребенок старшего возраста сможет «качать» пресс.
  • Канат.
  • Кольца (гимнастические).
  • Корзина (баскетбольная).

Материалы спортивного уголка

Древесина

Она снижает стоимость оборудования уголка, упрощает процесс изготовления и уменьшает нагрузку на пол квартиры. Где ее целесообразно использовать? Встречаются разные варианты спортивных мини-комплексов, но с точки зрения травмобезопасности и санитарии из деревянных заготовок нежелательно монтировать перекладины.

Во-первых, прочность явно недостаточная, так как толстую «палку» пальцы ребенка просто не смогут полностью охватить. Во-вторых, древесину придется обрабатывать спец/составами, красками и лаками. Будет ли малыш постоянно мыть руки? Поэтому из дерева желательно изготавливать лишь стойки, доски, скамеечки.

Металл

Материал универсальный, и из него можно изготовить практически любой элемент детского спортивного комплекса в квартире. Но с учетом подверженности «железа» коррозии (как удалить ржавчину, читайте здесь), больше подходит или «нержавейка», или металл с покрытием. В первую очередь это касается перекладин. Если стойки еще можно выкрасить той же акриловой краской, то перемычки лестницы или турника таким способом не обрабатываются. Гораздо проще хромированную трубу купить.

Многие организации, оказывающие услуги по электролитическому покрытию металлов, предлагают готовые образцы. Например, заготовка на «25» (с толщиной стенки 1 мм и длиной 3 м) обойдется около 145 рублей. Сколько понадобится для детского уголка в квартире, если нарезать ее на части? От силы 3 – 4 штуки. Не такие уж и большие деньги.

Основные типоразмеры элементов

Все линейные параметры – рекомендуемые, как в плане ТБ, так и удобства пользования (в мм).

  • Канат – 11.
  • Ступеньки лестниц: длина – 350, расстояние между ними – 20.

Что учесть

Спортивный уголок в квартире лучше делать стационарным. Его переносной вариант подходит лишь малышам, и через год-полтора он уже будет не нужен.

Определяясь с комплектацией, размерами, особенностями конструкции уголка, нужно рассчитывать на перспективу. Дети растут, и какие-то снаряды со временем придется убирать и заменять другими, более подходящими по возрасту. Необходимо предусмотреть, как скреплять между собой все элементы, чтобы в дальнейшем процесс демонтажа/монтажа не обернулся большими сложностями.

На полу, в зоне квартиры, в которой помещается детский уголок, обязательно должно быть мягкое покрытие. Что использовать – постелить ковер, специально купить мат – не важно, но исключить вероятность получения ребенком травм необходимо.

Фиксация основной, несущей части всего комплекса должна быть максимально надежной. Вертикальные стойки крепятся на стены и потолок квартиры, это понятно. А вот как быть с их нижними частями? Во-первых, чтобы не повредить напольное покрытие и избежать смещения опоры, следует подумать о «башмаках». Например, из РТИ. Во-вторых, стойки, которые отстоят от стен квартиры, нуждаются в дополнительном креплении снизу. И здесь папе тоже есть о чем поразмышлять.

Если опору фиксировать лишь в 1 точке, то не факт, что со временем, при постоянных динамических нагрузках, половица не начнет «играть». А если уголок скомплектован так, что отстоящих от стен стоек несколько? Как вариант, закрепить на полу, перпендикулярно его доскам, металлическую полосу, «пристегнув» ее по всей длине. Это позволит фиксировать стойки на такой импровизированной платформе, а не на древесине. Даже при больших нагрузках настил их выдержит, в отличие от одной-единственной половицы, не говоря уже о ламинате или штучном паркете.

Автор лишь обозначил одну из проблем, с которой чаще всего приходится сталкиваться при стационарной установке уголка в квартире, а как ее лучше решить, мастеру придется подумать самостоятельно, ориентируясь на местные условия.

Не стоит забывать и об интерьере всего жилища и отдельно взятой комнаты. Обустраивая спортивный уголок, нелишне подумать, как его органично «вписать». И здесь дело не только в выборе красок и лаков, но и в инженерном решении и особенностях конструирования.

Рекомендаций общего плана вполне достаточно. А как именно организовать спортивный уголок для своего ребенка – это уже полностью на усмотрение пап и мам. Успехов!

Спортивный уголок: комплектация и советы по выбору

  1. Что это такое?
  2. Обзор основного инвентаря
  3. Виды
  4. Рекомендации по выбору
  5. Дизайнерское оформление

В XXI веке с повсеместной компьютеризацией, автоматизацией и механизацией для человека существенно снизились физические нагрузки. Большую часть времени люди сидят, работают только головой, и совсем немного руками. Подобное поведение пагубно сказывается на здоровье.

Сохранять бодрость тела и духа помогают спортивные занятия. К сожалению, не каждый может посещать спортивные или тренажерные залы. В небольших населенных пунктах их просто нет. В крупных городах не всегда хватает времени на организованные тренировки. Однако каждый желающий может организовать в своем жилище небольшой спортивный уголок, и заниматься в любое удобное время.

Что это такое?

Спортивный уголок предполагает наличие нескольких снарядов, позволяющих выполнять комплекс несложных упражнений.

Домашний спорткомплекс оборудуют снарядами в зависимости от:

  • собственных предпочтений;
  • свободных площадей;
  • возраста спортсменов;
  • материальных возможностей.

Универсальным снарядом, полезным для всей семьи – от малышей до пенсионеров, станет шведская стенка. Регулярные занятия на простейшем тренажере дают отличные результаты. Обычное лазание укрепляет силу рук и ног у детей, развивает координацию движений. Нагрузки стимулируют обмен веществ в подрастающих организмах. Малыши вырастают здоровыми, подвижными, сильными.

Шведская стенка дает возможность девушкам и женщинам поддерживать нормальный вес, развивать гибкость, формировать красивую стройную фигуру. Сильный пол, оборудовав простой вертикальный инвентарь несколькими опциями, сможет накачать все группы мышц рук, ног и тела.

Бабушки и дедушки, не сторонящиеся спортивного снаряда, никогда не узнают о болях в суставах, сохранят их подвижность и красивую осанку.

Обзор основного инвентаря

Центральной фигурой спортивного уголка, как правило, становится шведская стенка. Изготавливают ее из дерева или металла. Первый случай предпочтителен для детского инвентаря, второй – для снарядов, рассчитанных на взрослых.

Стенка хороша тем, что она с легкостью дополняется различными опциями. В своем первозданном виде она очень проста: две стойки и жестко закрепленные на них перекладины. Диаметр перекладин 40 мм для взрослых конструкций, и 28 мм для детских. Расстояние между «лесенками» – 140 мм.

Несложное навесное оборудование дополняет вертикальный инвентарь перекладиной или параллельными брусьями. На навесном приспособлении можно крепить и другие, более легкие снаряды для детей. Это могут быть и канаты для лазания, и кольца, и веревочные лестницы. Конструкторы разработали скамьи для жима и отжимов специально для установки на шведских стенках.

Наличие свободного пространства в помещении позволяет разнообразить занятия и устанавливать всевозможные тренажеры. Взрослым подойдут беговые дорожки, велотренажеры, снаряды для занятия тяжелой атлетикой: эспандеры, гантели, гири, штанги.

Детские спортивные уголки оборудуются различными спортивными и игровыми аксессуарами. В них можно установить растяжки с грушей или боксерским мешком, а также качели и горки. Вызывают интерес у малышей такие приспособления как рукоходы, наклонные и изогнутые лесенки.

Выбор велик. Выбирайте наиболее полезные снаряды, компонуйте сложные с простыми, и занимайтесь спортом в свое удовольствие.

Домашний спортивный комплекс может состоять из одного элемента, такого как шведская стенка с навесными аксессуарами, или нескольких независимых друг от друга.

Различают снаряды по конструктивным особенностям. При отсутствии пространства, когда комната не позволяет устанавливать напольный вариант, используется пристенный. Таковыми является:

  • шведская стенка;
  • комнатный скалодром;
  • гладиаторская сетка.

На деревянный остов стенки можно закрепить складной и навесной инвентарь. Навесные брусья с мягкими подлокотниками и спинкой во время занятий устанавливаются на нужную высоту. После тренировок их убирают, например, в кладовку или на балкон. При отсутствии подсобных помещений этот элемент можно повесить на последнюю планку стенки. Так он не будет мешать и не займет полезного пространства в небольшой комнате.

Мобильные конструкции предназначены для самых маленьких спортсменов. Пологие снаряды для малышей устанавливаются на платформе или без таковой.

Для игр их выставляют на свободном пространстве, а после убирают или отставляют в сторону.

Для полноценного развития детей родители нередко отдают предпочтение оборудованию, позволяющему играть, развивать мышцы и получать спортивные навыки. Широкие возможности дают так называемые модульные конструкции. Отдельные элементы (модули) комплектуются в зависимости от предпочтений. Тут, как и везде, имеется стенка для лазания. Остальные модули соединяются с основным снарядом.

Так, к примеру, наравне с подвесными перекладинами и кольцами, можно установить баскетбольную корзину, а на горизонтальную лесенку натянуть ткань и соорудить уютный домик.

Для дома нередко выбирают складные уголки, именуя их трансформерами. В собранном виде трансформер представляет собою обычную шведскую стенку. На раскладывание потребуется всего несколько минут, и появляются дополнительные снаряды: гладиаторская сетка и рукоход. Сборка тоже не занимает много времени. Основное достоинство трансформеров – их компактность в собранном состоянии.

Существенно сэкономит пространство помещения угловой комнатный спортивный комплекс. Однако он, в сравнении с трансформирующимся уголком, несколько проигрывает по функциональности. При угловом размещении на одной из прилегающих стен комнаты жестко закрепляется шведская стенка, на другой – гладиаторская сетка. Сверху, образуя короткую диагональ, устанавливается рукоход. К рукоходу можно крепить дополнительные опции: канат, кольца или другие подвесные элементы.

Оборудовать место для занятий можно даже в съемной квартире. Как правило, собственники, сдающие жилье, не разрешают существенно переоборудовать помещения. Сторонники здорового образа жизни могут установить распорные уголки. Для подобных конструкций нет нужды сверлить стены, полы и потолки. Стенка устанавливается в распор между несущими плитами – потолком и полом. Для этого используются специальные винты. Единственным препятствием для подобной системы крепления становятся подвесные потолки. Распорные уголки необязательно устанавливать у стенки.

И пристенные, и распорные спорткомплексы для дома могут иметь разную форму. Г-образный уголок удобен для занятий одного ребенка. Если в семье двое или трое ребятишек, возможность одновременного занятия обеспечивается за счет установки Т-образного комплекса. При таком расположении подход можно выполнять с двух сторон, а значит, два человека могут выполнять упражнения одновременно, не мешая друг другу.

Младшее поколение охотнее приобщается к спортивным занятиям, если видят пример взрослых. Семейный уголок рассчитан на тренировки и детей, и родителей.

Рекомендации по выбору

Прежде чем отправляться за покупкой спортивного инвентаря в квартиру, стоит определить размеры площади, которую вы готовы выделить без ущерба для комфортного проживания. Имеющиеся в продаже уголки могут занимать напольное пространство от полутора до трех с половиной квадратных метров. Высота конструкций варьируется от 2,5 до 3,0 м.

При выборе важно учитывать, кто планирует заниматься. Главное правило – безопасность. Обеспечить ее для детей и для взрослых можно тогда, когда выбираемое оборудование обладает большой прочностью.

Спортивные уголки делают их двух материалов: древесины и металла. Ребятне вполне достаточно изделий из дерева. Взрослым надежнее заниматься на металлических снарядах. У каждого материала есть как достоинства, так и недостатки.

Металл долговечен, прочен, но не столь экологичен, как дерево. Да и стоит стальная конструкция несколько дороже.

Однозначно сказать, какой вариант лучший, невозможно. У каждого свои предпочтения, свои условия и возможности. Кому-то выгодно осуществлять крепление у стены. А кто-то, имея много свободного пространства, устанавливает комплекс в центре помещения, обеспечивая возможность тренировок сразу всей семье.

Для поддержания здоровья в первое время вполне достаточно одной шведской стенки. В дальнейшем ее можно оборудовать и другими снарядами. Это простое оборудование не потребует ни большого пространства, ни огромных материальных затрат.

Дизайнерское оформление

Спортивный уголок, как и любое помещение, должен иметь определенный дизайн, отвечающий основному предназначению. Поскольку занятия символизируют здоровье, то все, что находится в уголке, должно быть натуральным. Предпочтительно стены и пол выложить плиткой из пробки. Если пробка кажется слишком дорогой, то пол должен быть из натурального дерева. Отдельно стоящие снаряды следует устанавливать на подиумы. Цвет подиума выбирается так, чтобы уголок не выглядел скучным.

Уголки для детской комнаты нужно подбирать так, чтобы они вписались в имеющийся интерьер по его стилю и цвету. В любом случае цвета следует выбирать насыщенные, яркие, побуждающие детвору к занятиям на установленных снарядах.

В спортивном уголке не должно быть темно. Яркое освещение тоже ни к чему. Если конструкция находится далеко от окна, и естественного освещения недостаточно, нужно обеспечить поступление в зону мягкого рассеивающегося света. Неплохо проводить занятия под музыкальное сопровождение. Определенный ритм задает скорость выполнения упражнений и поднимает настроение.

О том, как выбрать спортивный уголок, смотрите в следующем видео.

Оцените статью
Добавить комментарий